jak wygląda

Rorschach wszystko ok widac poprawe klatki Miczelx kazruzela widze ,ze powloi sie rozkreca, forma na duzy + BodyLine narazie grubo ,ale najwazniejszy jest efekt koncowy ,a nie jak sie wyglada w poszczególnych etapach, dlatego bede z ciekawoscia sie przyglądał Twojej ewolucji

Rozumiem , ale mniej wiecej chcialem zobaczyc jak to wyglada.

ja mam w chacie malo sztuczna choinke only niema sniegu... jestem w porytym uk i tu wogole juz pogoda wyglada jak jesienia. niema prawie nikogo z rodzinny oprocz rodzicow... zadnych znajomych z pl i ogolnie dla mnie to sa jedne z najbardziej chooyowych swiat

[...] tematow w tym dziale. Byly nawet takie z roku 200x wiec duzo moglo sie zmienic. Chcialem aby w tym temacie glos zabraly osoby cwiczace cos dosyc dlugo i mniej wiecej opisaly jak to wyglada. W innych tematach jest haos, szczegolnie tych dotyczacych kravki gdzie po 2, 3 postach zaczyna sie klotnia o skutecznosc, techniki itd. Po 2 forum jest po to [...]

ładny kawał kloca l-) możesz coś napisać swojej diecie ? jak to szablonowo wygląda

To zależy jak ten trening wygląda. Bardzo możliwe, że zajeżdżasz sie na każdym z nich.

Nic nie koksze od poltora roku moze nawet dwoch nie masz szalu ale jak czlowiek pracuje po 12 godzin przez 5 dni w tygodniuto troche ciezko.Ale oglnie na fotach to wyglada o wiele gorzej niz na zywo.

nic specjalnego niezniszczalny sagem my301x w wakacje w pubie jak mnie byla dziewczyna wkurzyla rzucilem go na ziemie i zaczalem deptac butem zanim mnie kumpel odciagnal to nadepnalem go ok 5-6 razy i sie nic nie stalo tylko brudny byl fajny fon bez zbednych bajerow i fajnie wyglada

wyglada jak shoks

zdaje ci siebo na jednej fotxe wyglada jak b50 miszel teraz ty daj swoje konto z fotka.pl posmiejemy

[...] i w ogóle ale tak prawdę mówiąc to nie jest plan na masę... Raczej trening ogólnorozwojowy. Głównym założeniem przy treningu rozwijającym masę mięśniową jest stosowanie jak największego obciążenia przy małej ilości powtórzeń. Np, jeśli na klatę na raz wyciskasz 100kg to podczas treningu robisz 80kg x 8 powtórzeń, 85kg x 6 powtórzeń, 90kg x [...]

Widać że sie wziąłeś do roboty ;] Jak dalej będą takie postępy powinno być ciekawie. p.s. Ile ty tam sobie naje**łeś na bica na 1 fotce ;p wygląda na 60 kg , z taką masą takim czymś ćwiczysz? Chyba ostro musialeś tym machać

[...] te przedmioty ten sam sprzedawca wiec presylka bedzie tylko za jeden przedmiot Edit: jednak nie zamawiam gruszki od tego allegrowicza poniewaz zdjecie gruszki jest firmy allright a gruszka ma byc firmy action. I nie wiadomo jak ona wyglada;/ z tego powodu zamawiam gruszke firmy evolution;) pzdr Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-12-25 20:59:20

Trening jesli przynosi przyrosty i caly czas sa jakies postepy nie musi byc zmieniany. Dopiero kiedy wszystko sie zatrzyma i nie ma zadnych efektow mozna a nawet trzeba ukladac nowy. Wiec musisz dac znac jak to u Ciebie wyglada. Najwyzej jakas regeneracja i zaczniesz jakis nowy trening. pozdrawiam , wesolych

[...] wyprostowany, kolana zablokowane - inaczej nie dostaniesz komendy "start". Ja robilem tak ze: ustawialem sie pod sztanga, sciagalem lopatki i usztywnialem grzbiet, podnosilem sztange ze stojakow, po tym jak sie wyprostowalem robilem 2-3 kroki, przyjmowalem pozycje startowa i tak stalem 5-10 sekund, a potem odkladalem sztange na stojak.

PS nie wiem jak wy ale ja nie widzialem kolesi ktorzy walczyli na ulicy zeby uzywali "super hiper mega trudnych i zlozonych technik" bo na taka zabawe nie ma czasu wiekszosc wyglada tak mniej wiecej " jedno dwa kopniecia---> dwa trzy proste--->sierpy/haki--->lokcie--->kolana--->parter(o ile jeszcze ktorys nie padl po [...]

jak dla mnie to nie wyglada na jakies aeroby takie przysiady no ale moze sie myle.Ja ide w piatek wypróbowac HITA tak wszyscy to chwala zobacze co to warte.jestem jeszcze w trakcie malej przeróbki w diecie.A z tym hitem to ty zanim bys dobiegl do tej scieszki to bys wymiekl ;p. A masz u siebie w miescie (na wsi) snieg? Bo u mnie to dupa.

Tu chodzi oto ze jak jestes niski to masz krutsze rece i inaczej biceps wyglada ja mam np w bicepsie 35 cm a za ***a na tyle nei wygladsa bo jestem wysoki

[...] na twarog zamienic?) 5. Posiłek 19.00 Puszka tuńczyka chleb pełnoziarnisty warzywa lub jajka.jajecznica majonez/ketchup chleb 6.Przed snem Kostka twarogu+jogurt jak teraz to wyglada? Mam problem jeszcze z dieta w środe...od godziny 8 do 15 jestem poza domem(nie mam mozliwosci zjedzenia w tym czasie ryzu kurczaka warzyw),trenuje [...]

Adrian sek w tym ze sam bralem nandrolon solo, przez pewien czas i wiem jak sprawa wyglada, DD nie bylo, ALE niema bata aby nie zauwazyc zmian w libido, u niektorych jest libido ok a spermatogeneza sie zatrzymuje. Tamoks nie ustrzeze Cie przed gino przy trenie, bo to byloby gino progesterenowe. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-12-27 07:03:30